15 motivos para tomar magnesio cada día

Beneficios:

• Ayuda a prevenir la degeneración de los cartílagos y aparición de enfermedades como la artrosis y dolores articulares.

• Es el mineral principal contra las molestias musculares. Tomándolo ayudaremos a prevenir problemas como rampas, contracturas, hormigueos, entumecimiento, temblores.

• Regula los ritmos anormales del corazón.

• Combate la hipertensión arterial.

• Mejora algunos dolores de cabeza y de mandíbula, ya que a menudo están causados por tensiones.

• Trata los vértigos, que también pueden estar originados por tensiones musculares de la zona cervical.

• Mejora la dificultad para adaptarse a la luz, también para aquellas personas que no ven bien las luces en la oscuridad, y también para la hipersensibilidad al ruido.

• Aporta energía y combate la fatiga, por lo que lo recomendamos en etapas de convalescencia y para aquellas personas que sufran fatiga crónica, fibromialgia o debilidad en general.

• Devuelve el apetito a personas inapetentes.

• Mejora náuseas y vómitos.

• Regula el estreñimiento, facilitando naturalmente el movimiento intestinal.

• Mitiga los calambres menstruales.

• Disminuye los deseos de consumir sal y chocolate.

• Es un regulador del sistema nervioso para casos como: insomnio, ansiedad, hiperactividad, inquietud, ataques de pánico, fobias.

Ayuda a crear colágeno, fundamental para el esqueleto, los tendones y los cartílagos. Si sufrimos falta de colágeno también deberemos tener en cuenta el consumo de vitamina C y proteína, a poder ser en la misma comida.